Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan, dari Meningkatkan Kesehatan Jantung hingga Baik untuk Mata

Sabtu, 18 Mei 2019 | Obat Wasir
Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan, dari Meningkatkan Kesehatan Jantung hingga Baik untuk Mata - Buah alpukat disebut-sebut memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Manfaat buah aplukat untuk kesehatan ini ternyata juga diamini ahli diet bernama Dr Sarah Brewer dan Juliette Kellow.

Menurutnya, buah alpukat yang kaya akan lemak baik, bisa menurunkan kolesterol dan mencegah keriput.

Obat Wasir Berdarah Nutrinext Kapsul

"Alpukat juga mengandung berbagai vitamin dan mineral yang membantu segala hal, mulai dari menjaga kesehatan mata hingga mengatur tekanan darah," ujar mereka, dikutip TribunJabar.id dari Kompas.com, Kamis (14/3/2019).

Menu diet, kata Brewer dan Kellow, dapat ditambahkan buah alpukat.

Terbukti, menu diet yang ditambahkan alpukat, dapat memberikan dampak mengurangi jumlah kolesterol, baik kolesterol jahat maupun trigliserida, sembari meningkatkan kolesterol baik.

Untuk diketahui, penyebab utama serangan jantung, biasanya adalah kolesterol jahat yang tinggi.

Nah, alpukat dipercaya meningkatkan kesehatan jantung, karena di dalamnya ada kandungan lemak tak jenuh.

Kemudian, dikatakan Brewer dan Kellow, ada juga kandungan pitosterol di dalam alpukat.

Kandungan pitosterol itu, seperti beta-sitosterol, yang membantu menurunkan kadar kolesterol darah.

Tak hanya itu, alpukat, juga bermanfaat untuk mengurangi sel kanker prostat.

Buah alpukat, menurut riset laboratorium yang menguji pertumbuhan sel kanker, juga mengandung karotenoid lutein.

Kandungan karotenoid lutein pada alpukat itu bermanfaat untuk mengurangi pertumbuhan sel kanker prostat hingga 25 persen.

Nah, saat aplukat dikombinasikan dengan tomat, yang mengandung karotenoid likopen, pertumbuhan sel kanker prostat berkurang hingga 32 persen.

Selain memiliki beberapa manfaat yang telah disebutkan sebelumnya, buah alpukat ternyata juga bermanfaat dalam hal kesehatan mata.

Lutein yang ditemukan dalam alpukat juga dapat mendukung kesehatan mata, seperti halnya zeaxanthin-karotenoid lain dalam alpukat.

Kandungan lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat juga bermanfaat bagi mata dengan membantu meningkatkan penyerapan karotenoid ramah mata.

Terakhir, alpukat kaya akan tembaga, kalium, vitamin K, vitamin B6, dan vitamin E.

Tembaga penting untuk sistem kekebalan dan saraf, sementara kalium sangat penting untuk kontraksi otot dan fungsi saraf.

Vitamin K bermanfaat bagi kesehatan tulang dan mengurangi risiko patah tulang, vitamin B6 diperlukan untuk metabolisme dan otak yang sehat, dan vitamin E sangat baik untuk kulit.

obat wasir, obat wasir alami, obat wasir tradisional, obat wasir paling ampuh, obat wasir di apotik, obat wasir yang ampuh, obat wasir untuk ibu hamil, obat wasir luar, obat wasir berdarah, obat wasir ambeien berdarah luar alami ampuh bogor jawa barat, obat wasir untuk ibu menyusui, obat wasir dalam, obat wasir yg ampuh, obat wasir daun ungu, obat wasir ambeven, obat wasir nasa, obat wasir tanpa operasi, obat wasir cina, obat wasir hpai, obat wasir ardium, obat wasir alami untuk ibu hamil, obat wasir ampuh, obat wasir apa, obat wasir alami paling ampuh, obat wasir atau ambeien, obat wasir alami tanpa operasi, obat wasir apotik, obat wasir alami untuk ibu menyusui, obat wasir alami dari tumbuhan, obat wasir ambeien tradisional, obat wasir anadium, obat wasir ambejoss, obat wasir adalah, obat wasir ampuh di apotik, obat wasir anak, obat wasir alami lidah buaya, obat wasir buat ibu hamil, obat wasir babah kuya, obat wasir bengkak, obat wasir borraginol, obat wasir berdarah alami, obat wasir bentuk peluru,

  • Mengenali Gejala Kista Ovarium

    Mengenali Gejala Kista Ovarium

    Meskipun tidak dirasakan pada fase awal, tetapi mengenali setiap gejala atau karakteristik kista ovarium sangat penting. Jika dibiarkan terus tumbuh sampai membesar, kista di indung telur dapat terpelintir atau bahkan…

  • Bahaya Pengapuran Tulang dan Sendi

    Bahaya Pengapuran Tulang dan Sendi

    Apakah Anda termasuk orang yang sering mengeluh sakit pada tulang belakang, lutut, tangan atau kaki? Jika ini yang sering Anda temui, ada baiknya untuk tidak mengabaikannya.

  • Cara Menurunkan Panas Tinggi Pada Anak

    Cara Menurunkan Panas Tinggi Pada Anak

    Demam adalah suatu kondisi yang biasa dialami oleh anak-anak. Demam adalah tanda bahwa tubuh sedang berusaha melawan infeksi yang menyerang tubuh. Tapi jangan panik, ibu. Karena tidak semua demam perlu…

  • Wajah Melorot Sakit Bells palsy Bisa Sembuh

    Wajah Melorot Sakit Bells palsy Bisa Sembuh

    Sebelum hal itu terjadi harus segera melakukan tindakan dengan cara periksakan diri ke dokter, atau dengan mengonsumsi obat herbal nutrinext kapsul. dimana obat herbal nutrinext kapsul ini sangat ampuh dan…

  • Cara Alami Mengatasi Jerawat

    Cara Alami Mengatasi Jerawat

    Habbatussauda di kenal sebagai obat dari berbagai macam penyakit selain kematian, daun bidara juga dapat di jadikan sebagai obat alami karena dapat mengobati berbagai macam penyakit, seperti gangguan jin