Tips Anak Agar Tetap Sehat

Rabu, 27 Februari 2019 | Lastabumin
Tips Anak Agar Tetap Sehat - Pepatah lama mengatakan " Kesehatan Itu Mahal Harganya ", nampaknya memang pepatah tersebut tidak berlebihan. Bila menghadapi masalah kesehatan nampaknya uang dikantong tidak akan sulit untuk dikeluarkan. Untuk itu sangat baik untuk menjaga kesehatan kita dan keluarga setiap hari.

Banyak hal terkait kesehatan yang bisa dilakukan, namun untuk beberapa hal terkait kesehatan anak nampaknya harus diutamakan. Kita sebagai orang tua tentunya menginginkan anak kita selalu dalam kesehatan.

anak-sehat

Tips Menjaga Kesehatan Anak

Sebagai cara menjaga kesehatan keluarga terutama anak-anak, anda bisa melakukan beberapa hal simple namun sangat mempengaruhi kualitas kesehatan anak kita.

Berikut tipsnya :

1. Mencuci tangan

Disetiap setelah atau sebelum melakukan aktivitas baiknya mencuci tangan, terlebih ketika akan mangan. Anak merupakan jiwa yang aktif, dengan rasa ingin tahu tinggi maka kemungkinan dia akan lebih banyak berinteraksi dengan banyak hal. Hal ini bisa merupakan media penyebaran virus atau bakteri. Dengan menanamkan kebiasaan mencuci tangan dengan baik dan konsisten merupakan cara efektif mengurangi penularan virus dan bakteri ke tubuh si kecil.

2. Nutrisi harian seimbang

Asupan gizi harian yang seimbang merupakan faktor lainnya yang mendukung kesehatan anak. Dengan asupan nutrisi yang tepat tentunya akan menambah daya tahan tubuh, selain itu pada masa ini merupakan masa perkembangan yang tentunya membutuhkan energi yang tidak sedikit. Sangat baik anda faham gizi yang dibutuhkan setiap hari oleh anak anda.

Baca Juga : Gizi Yang Dibutuhkan Anak

3. Mata

Dengan mudahnya anak menggunakan gadget dan menonton tentunya berdampak dengan kesehatan mata. Durasi menonton dan penggunaan gadget yang lama akan merusak kerja mata. Untuk itu batasi penggunaan dan menonton. Penuhi juga dengan makan kaya vitamin untuk kesehatan mata anak anda.

4. Makan bersama

Untuk meningkatkan ikatan batin dan juga kasih sayang, biasakan anak melalui jadwal makan bersama. Selain memberikan rangkulan psikologis juga membuat anak lebih dekat dengan orang tuanya.

5. Bergerak terus

Jangan biarkan anak dalam " Candu Teknologi ", maksudnya jangan biarkan ia terlalu banyak menggunakan gadget atau menonton televisi. Baiknya ia terus beraktivitas dan terus bergerak.

6. Waktu bermain

Membiarkan anak asyik bermain, baik sendiri maupun dengan teman, bisa membuatnya bahagia, yang artinya membuat jiwanya sehat! Kesehatan jiwa anak jangan sampai terlupakan juga ya.

7. Jam tidur cukup

Sebagai anak yang aktif tentunya membutuhkan istirahat yang cukup. Setelah seharian beraktivitas berikan dia waktu tidur yang cukup. Jangan ia ikut bergadang dengan anda !!

8. Imunisasi

Diluar polemik imunisasi, di Indonesia memang masih ada beberapa orang tua yang tidak memberikan imunisasi dengan beragam alasan. Namun sangat baik dan di anjurkan untuk memberikan imunisasi sebagai sarana meningkatkan daya tahan tubuh dari virus, bakteri atau penyakit yang menyerang.

9. Lingkungan yang bersih

Kebersihan lingkungan merupakan faktor lainnya yang menjadi dasar kesehatan keluarga. Disiplinkan anak dan keluarga dalam menjaga kesehatan dan kebersihan lingkungan. Salah satu contohnya adalah dengan membuang sampah pada tempatnya.

tips anak sehat, tips anak sehat dan gemuk, tips anak sehat dan cerdas, tips anak sehat dalam kandungan, tips anak sehat gemuk, tips anak sehat dan pintar, tips sehat anak kos, tips sehat anak muda, tips agar anak sehat, tips agar anak sehat dan cerdas, tips agar anak sehat dalam kandungan, tips supaya anak sehat dan gemuk, tips anak tumbuh sehat dan cerdas, tips anak selalu sehat, tips hamil anak sehat, tips untuk anak sehat, tips supaya anak sehat, tips anak tumbuh sehat, tips anak lahir sehat, tips menjadi anak sehat, tips membuat anak sehat, tips agar anak ayam sehat, tips bayi sehat tanpa asi, tips agar anak sehat dan gemuk, tips sehat ala anak kost, tips sehat ala anak kos, tips makan sehat ala anak kost, tips agar pencernaan anak sehat, tips makanan sehat ala anak kost, tips makan sehat ala anak kos,